SIMPLEMENTE...
Para relajar los ojos puedes practicar palmeos. Los palmeos se realizan cubriendo tus ojos con tus manos. En este gesto, pones tus ojos en la oscuridad. Durante unos minutos los respiras. Tu posición debe ser cómoda, para no tensar hombros y cuello. Puedes apoyar tus codos en un cojín o en una mesa.
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